jueves, 21 de julio de 2011

SUPERAR LA ANSIEDAD CON HIPNOSIS

SUPERAR LA ANSIEDAD Y EL ESTRES CON HIPNOSIS


Aunque las manifestaciones específicas de la ansiedad varían de un individuo a otro, existen algunos signos que pueden ayudarnos a reconocer un estado de ansiedad:

1. Signos de tensión motora. Entre los más frecuentes destacan: estremecimientos, espasmos, movimientos bruscos, temblor, tensión, dolores musculares, fatiga e incapacidad para relajarse. Pueden aparecer también tics de los párpados, fruncimiento del ceño, rostro constreñido, inquietud, intranquilidad...

 2. Signos de hiperactividad vegetativa. Puede aparecer sudoración, palpitaciones o taquicardias, sensación de manos sudorosas y frías, boca seca, mareo, sensación de vacío en la cabeza, parestesias, sensación de peso en el estómago, crisis de sensación o frío, micción frecuente, diarrea, dolor en la boca del estómago, nudo en la garganta, enrojecimiento de la piel, pulso y respiración aumentados en reposo...

3. Signos de expectación aprensiva. La persona se encuentra generalmente aprensiva, se preocupa, da vueltas en su cabeza y anticipa que algo malo le puede ocurrir a él o algún miembro de su familia.

4. Signos de vigilancia y escrutinio: lo anterior, la expectación aprensiva, puede causar un caso de hiperatención que lleve a la persona a sentirse con falta de concentración, de distraibilidad, insomnio, dificultad en conciliar el sueño, sueño interrumpido y/o fatiga al despertar.

Hay que tener en cuenta que el estrés puede provocar:
 • diversos problemas psicosomáticos: cefaleas, migrañas, colon irritable, problemas dermatológicos, arritmias, mareos, etc.
 • problemas psicológicos: fobias, agorafobia, tics nerviosos, obsesiones, depresión, problemas sexuales (impotencia, vaginismo…), insomnio, estrés laboral…

Para combatir el estrés hay que saber relajarse, la hipnosis es una de las técnicas más eficaces para conseguirlo, ya ayuda a crear habilidades para relajarse y tener sensaciones de autocontrol. El saber que uno puede relajarse profundamente y reconocer sus pensamientos, sentimientos y conductas puede tener un efecto poderoso a la hora de controlar el estrés y la ansiedad, ya que el estrés suele estar en la interpretación que las personas hacen de los acontecimientos más que en los acontecimientos mismos.

Para más información, manda una Mail a: luispardo@luispardo.com


miércoles, 20 de julio de 2011

CURSOS DE HIPNOSIS INSTANTANEA PERSONALIZADOS

CURSOS DE HIPNOSIS INSTANTANEA PERSONALIZADOS


Aprende lo que en ningjna parte enseñan de la Hipnosis. Un curso especial de 8 horas de duración en el que dos grandes conocedores de los procedimientos de la inducción rápida, te mostrarán y te permitirán alcanzar el dominio de esta técnica.

LUIS PARDO, Primer Premio Nacional de Mentalismo y especialista en hipnosis de espectáculo y PEDRO ALCARAZ, profesor de hipnosis, que muestra como aplicar estas técnicas en entornos terapéuticos, se han unido para darte la más consistente formación en esta especialidad.

La HIPNOSIS INSTANTÁNEA es el grupo de procedimientos de inducción, quizá más fascinante y el que requiere mayor conocimiento de la técnica y soltura en su ejecución. Los procedimientos rápidos son tan impactantes que han sido acusados en muchos casos de alteradores, acusación más fundada en la observación de terceros que no en las sensaciones de las personas a las que se les aplica.

Lo cierto es que el conocimiento y práctica de estos procedimientos especiales, ofrecen muchas ventajas para el terapeuta, ya no solo por el ahorro de tiempo en la consecución del trance, sino también porque, en lo general este tipo de inducción hipnótica consigue fácilmente estados de desconexión consciente y profundidad con mucha rapidez.

Este seminario esta enfocado tanto a terapeutas que quieran ampliar conocimientos de técnica, como a personas interesadas a su aplicación en el mundo del espectáculo.

El programa de 8 horas de duración, es absolutamente práctico, y en el se explican todos sus secretos, la teoría, la generación de estados de inducción instantáneos, y su aplicación práctica.

¿Te lo vas a perder?
O quizá no...

Para más información, manda un mail a luispardo@luispardo.com

Salud!
Pardo.

viernes, 27 de mayo de 2011

HIPNOSIS PARA PERDER EL MIEDO A VOLAR

A pesar de que el avión es el medio de transporte más seguro y eficaz, el sueño de volar es para mucha gente una horrible pesadilla. Son incapaces de sacar provecho de un viaje rápido y seguro en un avión o simplemente evitan tener que subir a "encerrarme en una pesada caja de hierro que vuela". A pesar de que muchos de aquellos que sienten auténtico pánico ante la sola idea de tener que hacer un viaje en avión, no sienten el más mínimo temor a ir por una autopista a 180 Kilómetros por hora, o conducir con unas cuantas copas de más.

Pero este razonamiento no les sirve de nada a los que tienen miedo a volar, ya que los miedos no se curan con argumentos racionales. Como dijo alguien: "Cuando la lógica y la imaginación entran en conflicto, la imaginación siempre vence".

Pongamos un ejemplo: ¿cuántos de los que leen ésto son capaces de poner una tabla en el suelo de 3 metros de largo por 30 centímetros de largo, y andar por ella sin salirse ni caerse? Estoy seguro que la práctica totalidad de los que me leen lo pueden hacer perfectamente, por ejemplo usted, estoy seguro de que lo haría bien. Pues ahora compliquemos un "poco" el asunto, y coloquemos esa tabla de 3 metros haciendo puente entre dos edificios de 20 pisos de altura, pongamos unos 200 metros de altura, viéndose abajo un callejón (3 metros no dá para mucho) con algún transeúnte, el cual se aprecia diminuto como una hormiga. ¿Estaría usted dispuesto/a a repetir el experimento de caminar por la tabla sin caerse?. Me apuesto a que la inmensa mayoría jamás intentaría pasar por una experiencia semejante. Pero si lo razonamos, ¿por qué?. ¿No es la misma tabla que no da problemas si está en un suelo?, si realmente, sólo hay que hacer lo mismo que se hizo cuando estaba en el suelo; si lo razonamos, no debería nadie de tener miedo. Pero resulta que cuando la dichosa tabla está a 200 metros de altura, comienza nuestra imaginación a dispararse, a pensar en que nos vamos a caer, es más, seguro que es lo que primero pensamos, que nos vamos a caer, y seguramente visualizamos nítidamente la caída; nuestra mente empieza a bombardearnos con pensamientos del tipo de: "que me caigo", "se me va el equilibrio", etc. CUANDO LA RAZÓN Y LA IMAGINACIÓN ENTRAN EN CONFLICTO, LA IMAGINACIÓN SIEMPRE GANA.

Los pensamientos y fantasías quedan fuera de control, al igual que las reacciones corporales, y cada uno de ellos va aumentando; el cerebro interpreta las señales como prueba concluyente de la existencia de peligro, y los pensamientos de miedo refuerzan las reacciones psicológicas. Hace 2.000 años, el filósofo griego Epicteto decía que "las cosas por sí mismas no atemorizan a las personas, pero sí la idea que se hacen de ellas".

Una cosa que puede parecer extraña a mucha gente, es que no hace falta saber el origen de un miedo para deshacerse de él, aunque el conocerlo siempre ayuda. El origen del miedo a viajar en avión puede ser debido a diferentes causas, aunque todas ellas con un origen común: la imaginación. Hay gente que cogen miedo a volar en avión, simplemente PENSANDO "me voy a meter en una caja de metal, y ahí voy a estar encerrado a diez mil metros de altura, ¿y si le fallan los motores?, ¿y si se rompe un ala con el viento?, ¿y si...?". Otras personas han cogido miedo a volar en algún viaje aéreo en el que tuvieron turbulencias, el avión se meneaba mucho, los cinturones de seguridad abrochados, o inclusive algún aterrizaje de emergencia, etc., etc. cosas que hicieron darle vueltas y más vueltas a pensamientos negativos en los que temíamos por nuestra vida. También hay quien le coge miedo al avión por haber visto alguna película catastrófica sobre el tema, o por haber visto fotografías en el periódico, o imágenes por la televisión de accidentes aéreos, etc. (por cierto, que de accidentes de coche también se ven e infinitamente más a menudo, y sin embargo, muy escasos son los que le cogen miedo a ir en coche). ¿Le parecen a usted familiares algunas de estas descripciones?. Podríamos enumerar muchos más ejemplos, pero lo realmente importante es saber que EL MIEDO A VOLAR ES UNA CUESTIÓN PURAMENTE MENTAL. Un pasajero que cuando el avión atraviesa una turbulencia piensa que va a estrellarse experimenta una serie de cambios fisiológicos como consecuencia de ese pensamiento: la respiración se hace más rápida y profunda, el pulso se acelera y aumenta en más de 40 pulsaciones por minuto; toda su musculatura se pone tensa y empieza a temblar, todo ello acompañado de sudores, ¿por qué sucede ésto?.

La turbulencia interpretada por el pasajero como un peligro, lleva a una disposición de alarma en todo el cuerpo; su sistema nervioso vegetativo le hace permanecer en actitud de lucha o huida, se segregan hormonas como la adrenalina. Pero el pasajero no puede luchar contra las turbulencias ni escapar, no puede hacer nada; así pues, el pasajero se ve afectado por una intranquilidad interna, que se verá reforzada por pensamientos negativos "las alas se van a romper", "nos vamos a estrellar", "esto se menea demasiado", etc., y estos pensamientos hacen que aumente más y más la excitación. Realmente lo que ocurre es que la apreciación d ela realidad en nuestro pensamiento está distorsionada por las experiencias. Una secuencia seguida de experiencias negativas lleva a generalizar. La información sensacionalista y aparatosa difundida por los medios de comunicación incita a la fantasía a imaginarse lo peor: que te vas a estrellar y matar. Muchas personas que tienen fobia al avión reconocen que su viva fantasía se desborda y proyecta las peores escenas catastróficas que uno se pueda imaginar; estas fantasías negativas se ven potenciadas con el hecho de que, cuando tomamos un avión, nos vemos obligados a confiar nuestras vidas en personas desconocidas, o sea en el piloto, así como en una técnica que no podemos desentrañar, y que a muchos les parece un milagro.

Muchas personas gastan una gran energía en ocultar su miedo tras una fachada de aparente impasibilidad, pero si se les observa más de cerca se descubre, por ejemplo, que están leyendo el periódico del revés. Con ésto se aumenta más el estrés.

Si nos dejamos llevar con frecuencia y durante tiempo prolongado por el miedo a volar, existe el peligro de que el asunto tome mayores proporciones, y que puede desarrollarse y conducirnos a otras situaciones similares: miedo a hallarse en habitaciones cerradas y estrechas, a los ascensores, a subir en telesilla, a pasar por túneles, etc. Por ello hay que poner freno al miedo para asegurar el mantenimiento o la recuperación de la calidad de vida. Si se consigue vencer el miedo a volar, esta experiencia positiva puede ser la clave para acabar con otros miedos y situaciones de estrés.

O sea, que o nosotros controlamos el miedo, o es el miedo el que nos controlará a nosotros. Y uno de los grandes placeres que hay es observar como hemos superado un temor, como somos más libres. Y el que escribe ésto sabe bien por experiencia propia lo que quiere decir.

En esta Web damos una valiosa información acerca del comportamiento real del avión, describiendo las distintas situaciones por las que suele pasar un vuelo normal, para un entendimiento lógico del mismo, lo cual afecta a nuestras creencias, y sobre todo, veremos como lo más importante es el trabajo a nivel MENTAL, tenemos que trabajar con nuestro subconsciente si queremos vernos libres del miedo a volar; trabajar en el plano imaginario y plantar batalla en nuestra imaginación, ya que es ahí donde se produce el miedo, y es ahí donde hay que solucionarlo.

Y para trabajar en el nivel mental, facilitamos un método COMPLETAMENTE PROBADO para eliminar el miedo a volar, un método para trabajar en el nivel mental de forma efectiva.

Para más información, manda un Mail a luispardo@luispardo.com.

miércoles, 18 de mayo de 2011

HIPNOSIS PARA ADELGAZAR

Cuando las dietas y el ejercicio no contribuyen del todo a adelgazar, pueden existir varios factores que estén incidiendo en ello. Un mal descanso, el estrés o un desorden en tu programa de adelgazamiento pueden ser algunos de ellos. Corrígelos, y si puedes busca alguna alternativa para complementar la tarea. La hipnosis te puede ayudar con grandes resultados.

La hipnosis es una técnica cada vez más realizada gracias a sus resultados, y debido que alcanza una porción de nuestra naturaleza de difícil acceso (el subconsciente), es una magnífica herramienta para complementar una dieta. ¿Pero cómo funciona?

Aunque no podamos verlo con facilidad, normalmente hacemos muchas cosas sin darnos cuenta de ello. Pongamos el ejemplo de un paquete de galletas. Lo tienes enfrente, y te comes alguna galleta sabiendo que no te ayuda en tu dieta; como lo tienes frente a ti continúas llevándote algunas otras a la boca, y te pasas de la raya. Sin embargo, la hipnosis puede ayudarte a decir basta sin ni siqiera planteártelo cuando debes parar de comer.
El desarrollo del instinto es un proceso largo que implica trabajo, ya que ellos no están formados cuando naces. Pero el proceso de crecimiento lo va moldeando, y dirigiéndolo correctamente podrás conseguir resultados. La hipnosis te ayudará en ello.

Cuando tengas un instinto adecuado para saber de antemano cuándo tu cuerpo está satisfecho, no necesitarás comer más de la cuenta ni canalizar tu ansiedad a través de la alimentación. Mediante la hipnosis podrás conocer tu subconsciente y dirigirlo a los objetivos que deseas conseguir. Adelgazar con hipnosis, es factible, su deseas más información, envia un mail a luispardo@luispardo.com.

martes, 17 de mayo de 2011

FIBROMIALGIA E HIPNOSIS





El 80% de quienes se sometieron a sesiones de hipnosis, experimentaron una mejoría notable en sus síntomas, según un estudio llevado a cabo con 70 personas afectadas por esta enfermedad.
Se estima que más de un millón de personas, sobre todo mujeres, padece fibromialgia, una enfermedad que se caracteriza por la alteración de la percepción de la sensación dolorosa, lo que produce en la persona afectada un dolor crónico y generalmente de carácter osteomuscular. A pesar de lo abultado de la cifra lo cierto es que, a día de hoy, se desconoce qué la produce, por lo que su tratamiento médico resulta poco eficaz.

Esta falta de alternativas lleva a muchos a recurrir a la llamada medicina complementaria. Casi la mitad de los pacientes diagnosticados (el 48%) acude a ellas para intentar mejorar los síntomas de su enfermedad, tal y como se desprende de una encuesta realizada a un total de 102 pacientes con esta patología en un centro de atención primaria de Barcelona y publicada en la revista «Medicina Clínica». Y según estos mismos datos, uno de cada tres considera que lo consigue. Las técnicas más utilizadas son los masajes, la acupuntura, el taichi, el yoga y la ozonoterapia.


Pues bien, a partir de ahora habrá que tener en cuenta una más: la HIPNOSIS. Así lo aseguran los autores de un estudio desarrollado conjuntamente por el Instituto de Reumatología Barcelona (IRB) y el gabinete psicológico CHC de Madrid con 70 pacientes aquejados de fibromialgia (ya en tratamiento, sin una respuesta positiva a los fármacos) durante seis meses, cuyos resultados han calificado de «ESPECTACULARES». Según datos preliminares, el 80% de los casos tratados con hipnosis tuvo una mejoría notable; en el 10-12% no fue significativa y en tan solo el 8-10€ restante, no la hubo.


Para llegar a esta conclusión se midió antes y después del tratamiento el grado de dolor, astenia, ansiedad, depresión, insomnio e impacto de la enfermedad sobre la calidad de vida del paciente. En el caso del dolor y la fatiga, se usó la escala VAS. «Para entrar en el estudio, los participantes tenían que estar por encima de 4 en esta escala. Se consideró que mejoraron si bajaron 2 puntos tras la hipnosis. En cuanto a la depresión, se hizo mediante el test de Goldberg y la ansiedad con el de FIQ. En ambos casos se consideraron resultados positivos si se reducían un 50% las respuestas», explica Fernando Martínez Pintor, director del IRB.
«En lo que mejores resultados observamos fue en el dolor y en el estado de ánimo. El paciente modifica la forma de afrontar la enfermedad y lo vive con más energía», asegura Martínez Pintor. Esto puede deberse a la importancia del factor psicológico como desencadenante de la enfermedad: «En el 90% de los casos de fibromialgia existe un factor estresante durante los últimos años. Este tema está absolutamente contrastado», señala Martínez Pintor. De ahí, quizá, los buenos resultados obtenidos.
Para más información sobre las sesiones de Hipnosis, manda un mail a luispardo@luispardo.com